Choáng trước nhan sắc hiện tại của nữ người mẫu Việt từng hơn 80kg

Ngoại hình luôn là chủ đề nhạy cảm, đặc biệt với những phụ nữ hoạt động trong showbiz. Phan Như Thảo – cựu người mẫu, diễn viên không nằm ngoài áp lực đó khi có thời điểm cân nặng của cô vượt mốc 80kg, trở thành tâm điểm bàn tán trên mạng xã hội.

Sau nhiều nỗ lực và cả biến cố về sức khỏe, người đẹp nay đã quay trở lại với hành trình giảm cân an toàn, vừa chia sẻ kết quả bước đầu khiến khán giả chú ý.

Cụ thể, mới đây Phan Như Thảo cập nhật hình ảnh mới nhất trên trang cá nhân kèm dòng chú thích: “Tạm biệt 7kg ạ. Còn 7kg nữa là em đẹp xỉu xỉu nhen”. Hình ảnh cho thấy gương mặt cô trở nên thon gọn, thần sắc rạng rỡ và nhận được nhiều lời khen ngợi từ khán giả.

Trước đó, Phan Như Thảo từng khiến công chúng bất ngờ khi cân nặng vượt mốc 80kg. Sự thay đổi ngoại hình nhanh chóng đã trở thành chủ đề bàn tán trên mạng xã hội. Không ít lần, cô phải đối diện với những bình luận tiêu cực.

Đáng chú ý, trong nỗ lực giảm cân, cựu người mẫu từng nhập viện phẫu thuật cắt túi mật vì áp dụng phương pháp không phù hợp. Sự cố này khiến người hâm mộ lo lắng, đồng thời trở thành lời cảnh báo về việc giảm cân thiếu khoa học.

Sau biến cố sức khỏe, Phan Như Thảo thừa nhận bản thân cần kiên nhẫn và chọn hướng đi an toàn hơn. Hiện tại, với việc giảm được 7kg, cô cho biết vẫn đặt mục tiêu tiếp tục duy trì thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để lấy lại vóc dáng như mong muốn. Nhiều khán giả gửi lời chúc mừng và bày tỏ sự ủng hộ dành cho sự nỗ lực của người đẹp.

Giảm cân đúng cách để bảo vệ sức khỏe

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị, việc giảm cân cần dựa trên nguyên tắc khoa học, tránh lạm dụng phương pháp cực đoan gây hại cho cơ thể. Một số cách thức cơ bản gồm:

– Xây dựng chế độ ăn cân đối: hạn chế tinh bột tinh chế, đồ ngọt và thức ăn nhanh; tăng cường rau xanh, trái cây, chất đạm lành mạnh.

– Duy trì vận động thường xuyên: tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày với các bộ môn phù hợp như đi bộ, yoga, bơi lội hoặc gym.

– Uống đủ nước và ngủ đủ giấc: giúp cơ thể duy trì chuyển hóa ổn định, hỗ trợ quá trình giảm cân tự nhiên.

– Giảm cân từ từ: tốc độ an toàn được khuyến cáo là 0,5 – 1kg/tuần, tránh áp lực quá lớn lên hệ tiêu hóa và gan mật.

Trường hợp gặp vấn đề về sức khỏe hoặc muốn giảm cân nhanh chóng, người trong cuộc nên tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn phương pháp phù hợp.

Minh Huy

Theo Tạp chí điện tử Saostar

https://www.saostar.vn/thoi-trang/soc-voi-nhan-sac-hien-tai-cua-nu-nguoi-mau-viet-tung-hon-80kg-202509290014435456.html